बालों की देखभाल की सर्वोत्तम आदतें जो आपके बालों को नुकसान पहुँचा सकती हैं
खूबसूरत बालों की चाहत में हम अक्सर ऐसे काम करते हैं जो हमारे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। क्षतिग्रस्त बाल नाजुक होते हैं, इसलिए यह टूटने लगते हैं। बालों का टूटना हमें घुंघराले, खराब दिखने वाले बालों के साथ छोड़ सकता है। यदि हम अपने बालों को नुकसान पहुंचाना जारी रखते हैं, तो हम अंत में पतले बाल या शायद गंजे धब्बे भी देख सकते हैं।
सटीक जानकारी यह है कि आसान बदलाव बालों को और नुकसान होने से रोक सकते हैं। यहां आपको 10 सामान्य बालों की देखभाल के तरीके मिलेंगे जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और त्वचा विशेषज्ञों के सुझाव जो आपको नुकसान को रोकने में मदद करते हैं।
अपने बालों की लंबाई में शैम्पू को रगड़ कर अपने बालों को धोएं। परिवर्तन जो आपको बालों के नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं:
अपने स्कैल्प में धीरे से शैम्पू से मसाज करें।
जब आप अपने स्कैल्प से शैम्पू को धोते हैं, तो इसे अपने बालों की पूरी लंबाई में सरकने दें और इसे अपने बालों में रगड़ने के प्रलोभन का सामना करें।
कंडीशनर छोड़ना। परिवर्तन जो आपको बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं:
प्रत्येक शैंपू के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें। पूल रासायनिक पदार्थ आपके बालों में कठोर हो सकते हैं। निम्नलिखित आपके बालों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं:
स्विम कैप पहनें।
नहाने के तुरंत बाद बालों को धो लें।
अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को विशेष रूप से तैयार किए गए तैराकों के शैम्पू से धोएं और एक गहरे कंडीशनर के साथ देखें।
अपने बालों को तौलिए से रगड़ कर सुखाएं।
परिवर्तन जो आपको बालों के नुकसान को बचाने में मदद कर सकते हैं:
पानी के अंदर लेने के लिए अपने बालों को एक तौलिये में लपेटें।
अपने बालों को हवा में सूखने दें।
मीलों तक नम रहने पर अपने बालों को ब्रश करना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:
क्या आपके तुरंत बाल हैं? चौड़े दांतों वाली कंघी से हल्के से कंघी करने से पहले अपने बालों को थोड़ा सूखने दें।
क्या आपके पास बनावट वाले बाल या तंग कर्ल हैं?
हमेशा अपने बालों को कंघी करें जब यह बहुत नम हो, एक व्यापक दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।
ब्लो ड्रायर, या गर्म कंघी या कर्लिंग आयरन का उपयोग करना। परिवर्तन जो आपको बालों के नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं:
संभव हो तो अपने बालों को हवा में सूखने दें।
सबसे कम ताप सेटिंग का उपयोग करें।
गर्म कंघी या कर्लिंग आयरन के आपके बालों को छूने के समय को सीमित करने की कोशिश करें
इन उपकरणों का नियमित रूप से कम उपयोग करें, हर सप्ताह एक बार लक्ष्य रखें - या इससे भी कम बार।
स्टाइलिंग उत्पादों को लागू करना जो लंबे समय तक बनाए रखने की पेशकश करते हैं। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:
ऐसा हेयर स्टाइल आजमाएं जिसके लिए इस उत्पाद की आवश्यकता नहीं है।
अपने बालों को कसकर पीछे खींचना, जिसमें पोनीटेल, बन या कॉर्नरो शामिल हैं। परिवर्तन जो आपको बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं:
* बालों को फिर से ढीला बांधें।
* मुख्य रूप से बालों को स्टाइल करने के लिए बने संरक्षित रबड़ बैंड का प्रयोग करें।
* अपनी तरह का एक ऐसा हेयरस्टाइल ट्राई करें जो आपके बालों को न खींचे।
* एक बुनाई या बाल एक्सटेंशन पहने हुए। परिवर्तन जो आपको बालों के झड़ने से बचाने में मदद कर सकते हैं
* वेव और एक्सटेंशन पहनें जो हल्के हों, ताकि वे खींचे नहीं।
* उन सेवाओं में विशेषज्ञता रखने वाले सैलून में बुनाई और बाल एक्सटेंशन प्राप्त करें।
* अधिकतम 2 या 3 महीने के लिए विशेषज्ञ बुनाई या हेयर एक्सटेंशन पहनें।
* बुनाई या बाल एक्सटेंशन खेलते समय अपनी खोपड़ी की स्वच्छता बनाए रखें।
* हेयर स्टाइल स्विच करें, ताकि आप लगातार बुनाई या हेयर एक्सटेंशन न लगाएं।
अपने बालों को रंगना, पर्म करना या उनका आनंद लेना। परिवर्तन जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं:
स्पर्श-अप के बीच अतिरिक्त समय जोड़ने का प्रयास करें, मुख्यतः जब हवा शुष्क हो। ठंडक में, प्रत्येक आठ से 10 सप्ताह या उससे अधिक समय तक स्पर्श-यू.एस. के बीच समय को फैलाने का प्रयास करें।
सबसे प्रभावी एक सेवा है — एक रंग, आराम करने वाला, या पर्म। यदि आपको कई प्रदाताओं की आवश्यकता है, तो पहले अपने बालों को पर्म या रिलैक्स करें, और इसे अपने बालों को रंगने से 2 सप्ताह पहले करें।
प्रत्येक शैम्पू के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें।
जब धूप में हों, तो अपने बालों को एक छुट्टी-इन कंडीशनर का उपयोग करके सुरक्षित रखें जिसमें जिंक ऑक्साइड होता है या एक बड़ी-सी टोपी पहनती है।
अपने बालों को एक दिन में सौ स्ट्रोक ब्रश करना या इसे स्टाइल करने के लिए अपने बालों में खींचना। परिवर्तन जो आपको बालों के नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं:
इसे स्टाइल करने के लिए अपने बालों को ब्रश और कंघी करना सबसे प्रभावी है। बाल कभी भी एक दिन में 100 ब्रश स्ट्रोक नहीं चाहते हैं। वह एक मिथक है।
एक बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और अपने बालों को धीरे से ब्रश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
झाडू लगाते, कंघी करते या फैशन करते समय अपने बालों को खींचने और खींचने से बचें।
यदि आवश्यक हो तो एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का उपयोग करके उलझन को हल्के ढंग से हटाएं।
त्वचा विशेषज्ञ को कब देखना है
यदि आप अपने बालों की देखभाल के तरीके को बदलने से आपको अधिक स्वस्थ बालों का पता लगाने में मदद नहीं मिलती है, तो आप बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिल सकते हैं। आपकी बालों की देखभाल आपकी समस्या का मूल कारण नहीं हो सकता है। यदि आप बालों को पतला करने या बालों के झड़ने के बारे में शामिल हैं तो त्वचा विशेषज्ञ को देखना विशेष रूप से आवश्यक है। अधिकांश कारणों को रोका या इलाज किया जा सकता है। जितनी जल्दी समस्या का समाधान किया जाएगा, आपके प्रभाव उतने ही अधिक होंगे।
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